七草サラダ
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- カロリー:272kcal 塩分:1.9g
- 材料２人分（カロリー・塩分は一人分です）
材料
- 七草セット
- １～２パック（２００ｇ）
- 生ハム
- ４枚（６０ｇ）
- オレンジ
- １/２個
- ミニトマト
- ４個
- Ａ 油
- 大さじ２・１/２
- Ａ 酢
- 大さじ２弱
- Ａ 塩・コショウ
- 各少々
- Ａ 玉ねぎ（おろし）
- １/４個分
- Ａ 粒マスタード
- 大さじ１
作り方
- すずな、すずしろは薄切りにし、他は食べやすい大きさに切る。
- 生ハムは２つに切り、オレンジは小房に分け薄皮をむき、実を取り出し、２～３つに切る。 ミニトマトは半分に切る。
- １、２を器に盛り、よく混ぜ合わせたＡを回しかける。
監修:株式会社日本食糧新聞社関西支社ふれあいクッキング局
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