毎日おいしいイズミヤのレシピ

グリーンアスパラのチーズ焼き

グリーンアスパラのチーズ焼きの完成写真
カロリー:28kcal 塩分:0.4g
材料2人分(カロリー・塩分は一人分です)

材料

グリーンアスパラガス
1束(80g)
粉チーズ
8g
適量
粗挽きコショウ
適量

作り方

  • アスパラガスは根元の堅い部分は切る。下から1/3の皮をむき、横半分、縦半分に切り電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。
  • 耐熱容器に1を3等分にして斜めに並べ、粉チーズの1/3、塩、粗挽きコショウをふる。Xになるように残りの材料も盛る。 アスパラガスは3段になるようにする。
  • オーブントースターでチーズに焼き色がつくまで焼く。

監修:株式会社日本食糧新聞社関西支社ふれあいクッキング局

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