ホタテのにんにく炒め
♡をタップでお気に入り登録してね！
- カロリー:131kcal 塩分:1.4g
- 材料２人分（カロリー・塩分は一人分です）
材料
- ホタテ（ボイル）
- ６個（１００ｇ）
- アスパラ
- １束（１００ｇ）
- パプリカ（赤・黄）
- 各１/４個
- にんにく
- １かけ
- A しょうゆ
- 大さじ１
- A みりん
- 大さじ１
- A 酒
- 大さじ１
- A 砂糖
- 小さじ１
- サラダ油
- 小さじ１
作り方
- アスパラは、６００Ｗの電子レンジで１分程加熱する。
- パプリカは、５ｍｍ幅に細長く切る。
- フライパンにみじん切りにしたにんにくと油を入れて弱火で炒めて、香りを出す。 中火にし、ホタテ、アスパラ、パプリカを入れる。
- ３にＡの調味料を入れてサッと炒め、器に盛る。
監修:株式会社日本食糧新聞社関西支社ふれあいクッキング局
お気に入りレシピ
最近見たレシピ
条件で検索
カテゴリから探す
テーマから探す
（一例）カレー、鶏肉