ごろごろポークカレー

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- カロリー:809kcal 塩分:2.4g
- 材料3人分(カロリー・塩分は一人分です。調理時間:約40分)
材料
- 豚ブロック(バラ)
- 180g
- 玉ねぎ
- 1/2個(125g)
- にんじん
- 1/4個(140g)
- じゃがいも
- 1/2個(75g)
- 油
- 大さじ1
- ごはん
- 400g
- たかのつめ
- 1/2本
- 黒こしょう(粒)
- 5粒
- コンソメ
- 1/2個
- カレールウ
- 2かけ
- 板チョコレート
- 10g
- 水
- 400cc
作り方
- 玉ねぎは、薄くスライスする。
- にんじんは、くし切りにする。
- じゃがいもは、くし切りにして水にさらす。
- 豚肉は、1cm幅に切る。
- 鍋に油を入れて4をこんがり焼く。余分な油は取り除く。
- 5の中に1、たかのつめ、黒こしょうを入れて炒める。
-
6に2と3、水、コンソメを入れて柔らかくなるまで煮たらを止めて、カレールウ、チョコレートを入れてよく混ぜる。
火をつけて、とろみがでるまでかき混ぜながら煮込む。 - カレー皿にごはんを盛り、7をかける。
監修:株式会社日本食糧新聞社関西支社ふれあいクッキング局
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