サーモンとフレッシュ野菜のマリネ
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- カロリー:-kcal 塩分:-g
- 材料２～３人分（調理時間：約１５分）
材料
- 銀鮭(甘塩)
- ２切れ(約１５０ｇ）
- 粗挽き黒こしょう
- 少々
- 薄力粉
- 適量
- オリーブオイル
- 大さじ１
- フルーツトマト
- ２個
- レタス
- ２枚
- アボカド
- １個
- 黄パプリカ
- １/４個
- ミツカン カンタン酢
- 大さじ４
作り方
- 銀鮭は食べやすい大きさに切り、粗挽き黒こしょうを振る。薄力粉をまぶしてオリーブオイルを熱したフライパンで両面こんがり焼く。
- フルーツトマト、レタスはひと口大に切る。アボカドは２ｃｍ角に、パプリカは薄切りにする。
- ボウルに１、２、カンタン酢を入れ、よく和えて器に盛る。
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