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（一例）カレー、鶏肉
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ほたるいかのホイル焼き
ほたるいかの炊き込みごはん
まぐろの漁師飯風
あさりの炊飯器ピラフ
酢ぶり
あさりのオイルパスタ
たことわかめのサラダ
かつおのたたきマヨネーズサラダ
サーモンのデコ手巻き寿司
鮭と根菜炒め
ほたるいかの和風パスタ
基本のまぐろ漬け丼
鮭のクリームシチュー
たらのバタポン炒め
えびの中華丼
基本のかき鍋
えびクリームパスタ
サーモン恵方ロール
