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（一例）カレー、鶏肉
貝類
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おいしそう
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ホタテのにんにく炒め
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お手軽シーフードカレー
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ホタテとセロリのレモン塩サラダ
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4
塩わかめとあさりのスパゲッティ
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あさりのワイン煮
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あさりとスナップエンドウの炊き込みごはん
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かきの和風チャウダー
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5
あさりと厚揚げの炊き込みご飯
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4
あさりスープのしらすパスタ
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フライパンパエリア
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紅白マリネ
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4
あさりと絹さやの炊き込みご飯
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ほたてとほうれん草の簡単パングラタン
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クラムチャウダー マンハッタン風
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1
アスパラガスとほたてとコーンの炒めもの